膝の痛み、その原因は？
「歩くたびに膝が痛む」「階段の上り下りがつらい」「立ち上がるときに膝がギシギシする」…。
膝の痛みは、年齢を重ねるにつれて誰もが感じやすい不調の一つです。しかし、痛みを我慢していると、日常生活に大きな支障をきたし、行動範囲が狭まる原因にもなります。
膝の痛みの主な原因には、以下のようなものが挙げられます。
- 変形性膝関節症：加齢や過度な負荷により、膝の軟骨がすり減ることで痛みが生じます。
- 慢性的な筋肉の緊張：太ももやふくらはぎの筋肉が硬くなると、膝関節に負担がかかり痛みを引き起こします。
- 姿勢や骨盤の歪み：姿勢の悪さが膝に不均等な負荷をかけ、痛みの原因となることがあります。
- 過去のケガ：スポーツや事故による膝の損傷が、将来の痛みに繋がることがあります。
膝の内側が痛む？外側が痛む？
- 内側が痛む時
変形性膝関節症（高齢者に多い）
→ 膝関節は荷重線がやや内側を通るため、内側関節裂隙の摩耗・半月板損傷が起きやすい。
内側側副靭帯損傷（MCL損傷）
→ サッカーやラグビーで外反ストレスを受けると発生。
鵞足炎（Pes anserinus bursitis）
→ ランナーに多く、膝内側下方の痛み。
一般的には 膝痛は内側に多い と言われます。
- 外側に痛む時
腸脛靭帯炎（ランナー膝）
→ 長距離ランナー・自転車競技者に多く、膝外側で摩擦が原因。
外側半月板損傷
→ 激しいスポーツでの捻挫や繰り返し負荷で発症。
外側側副靭帯損傷（LCL損傷）
→ 内反ストレスを受けたときに痛む。
なぜ鍼灸が膝の痛みに効果的なの？
膝の痛みは、膝そのものだけでなく、膝を支える周囲の筋肉や全身のバランスが大きく関係しています。当院の鍼灸治療は、これらの根本原因にアプローチすることで、つらい症状の改善を目指します。
- 血行促進と痛みの緩和 鍼灸には、血行を促進し、痛みを鎮める効果があります。膝周りのツボや筋肉に鍼を打つことで、血液や酸素の流れを改善し、炎症や痛みを和らげます。
- 硬くなった筋肉の緩和 膝の痛みをかばうことで、太ももやふくらはぎ、お尻の筋肉などが硬くなりがちです。鍼は、手技では届きにくい深部の筋肉に直接アプローチし、硬結を緩めて膝への負担を軽減します。
- 全身のバランス調整 膝の痛みは、骨盤や足首など、全身の歪みからきていることも少なくありません。当院では、膝だけでなく、全身のバランスを診て根本原因を探り、再発しにくい身体づくりを目指します。
当院の膝の痛みへのアプローチ
当院では、患者様一人ひとりの膝の痛みの原因や状態を丁寧に診察し、最適な施術プランをご提案します。
- 丁寧なカウンセリング：いつから、どんな時に痛むのか、詳しくお話を伺います。
- 全身のバランスチェック：膝だけでなく、身体全体の歪みを確認し、根本原因を特定します。
- オーダーメイドの施術：痛みのある膝周りだけでなく、関連する筋肉やツボにアプローチし、硬くなった筋肉を緩めます。
「もう年だから仕方ない」とあきらめている方も、ぜひ一度ご相談ください。膝の痛みを根本から改善し、再びスムーズに歩ける毎日を取り戻しましょう。
施術の流れ
- ご来院・受付：ご予約の上、ご来院ください。
- 問診・触診：膝の状態や痛みの程度を詳しく確認します。
- 鍼灸施術：症状に合わせて、鍼やお灸で丁寧に施術を行います。
- アフターケア：施術後の過ごし方や、ご自宅でできる簡単なストレッチなどもアドバイスします。
つらい膝の痛みを根本から改善し、快適な毎日を送りませんか？ まずはお気軽にお電話でご相談ください。